心の学びを深めてきた方と共に、コンステレーション研究会を開催している。
コンステレーションとは、グループで行う心理セラピーの一つで、
課題に関わるもの全てを代役によって外在化させ、その人の真の課題を見つめていくというもの。
また、コンステレーションにも様々な方法があり、今回は参加者に何の情報も与えずに行うブラインドコンステレーションという手法を行った。
今起きている課題をみたいワーカーと、そこに寄り添い共に課題を見つめていくファシリテーター、
何も情報のないまま、行われるこのワークは、初めてみる人にとってはきっと茶番劇。
それでも信じがたい光景が展開されていく。
本日初めて参加された方は、
「何？これ？」
「なんでわかるの？」と
首を傾げる。
疑心暗鬼も場に立てばわかる。
身体の力を抜き、そこで何を感じるのかに集中すると、湧き出てくる思い、感覚、感情、
不思議なほど、自分が多くの情報を場から受け取っている事に驚く。
そして、何より他の人の課題を扱いながら、代役自身も自分の課題に気づいていくのだ。
これこそがグループダイナリズムの面白さ。
終了後には、
複数の参加者の方からは、
「コンステレーションって本当に楽しい！！」という声をいただき、
その反応がとても嬉しい。
年内はあと3回開催予定。
知ってるつもりの自分という人間。
ワークすればするほど、一番自分を知らないのは自分なのだと気づく。
「自分を知る」
それは、人生の醍醐味だと私は思う。